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夏季养生少不了人参与这几味中药材,补qi、清热又解暑!
夏季气候炎热,人们很容易出现中暑、热shangfeng等夏季常见病,这时,不妨用人参和这几味中药材泡水喝,不仅可消暑,还有养生效果。
一补虚用人参
人参药用的价值高,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺益智之效果。而且现代医学表明,人参可调节系统、调节系统糖提高增强等诸多,效果显著。
夏季以后,容易出现虚火烦躁,食欲缺乏,口干口渴,失眠的症状,具有清凉清热生津的西洋参可作为夏日养生的搭配麦冬组成的生脉饮,具有清热养阴、养气生津的尤其适用于夏季保健饮用。
二、养阴生津用麦冬
麦冬始载于《神农本草经》,被列为上品,称其“久服轻身不老,不饥。”其微苦,微寒。归心、肺、胃经。可养阴生津清心。用于津伤口渴,心烦失眠,内热消渴等症。
对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及作用,可单独泡服或加入茶叶中泡服。
三、疏风用菊花
中药菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏风明目的暑日用菊花,不但能解暑,还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。
对因暑热引发的目赤、疮等,有治疗及作用;白菊花花和三个品种,可单味泡服或搭配人参、西洋参泡服更佳。
四、发散风热用薄荷
薄荷,许多又写作卜荷,为唇形科植物。薄荷有发散风热的作用疗咽喉肿痛,也有治疗的
薄荷有干、鲜两种,以鲜为好,可单味泡服。
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人怕什么?气血不足!补xue、补qi就吃它,气血足,人不老!
中医讲究 “望”“闻”“问”“切”四诊,其中的“望”,指的就是观气色。脸色苍白、萎黄,唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色不佳多是因为气血不足,而人怕的就是气血不足。气血一旦不足,会导致“病来如山倒”的健康危机。
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每天学一味中药,大蒜!
大蒜辣素有sha菌作用,但在新鲜的大蒜中并不存在,它是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用而水解产生的。药理研究表明,大蒜有较强的扛菌及扛zhen菌作用,其机理可能是由于使巯基失活而抑至了与微生物生长繁殖有关的含巯基的酶;对多种致病XI菌、zhen菌、阿米巴原虫及妇女病滴虫等具有明显的抑菌或sha菌作用;可提高吞噬细胞的吞噬功能,增强免疫能力,降低血糖及脂质代谢;有扛ai及扛血小板聚集等作用。